Żuchwa pracuje przez cały dzień
Staw skroniowo-żuchwowy działa podczas mówienia, jedzenia, ziewania i przełykania. Prawy i lewy staw pracują jednocześnie, dlatego różnicę ruchu między stronami możesz odczuwać jako przeskakiwanie, blokowanie albo uciekanie żuchwy w bok.
Klikanie bez bólu i bez ograniczenia ruchu nie zawsze wymaga interwencji. Znaczenie ma cały obraz: ból, zakres otwierania ust, sposób żucia, napięcie mięśni i wpływ objawów na codzienne czynności.
Co sprawdzamy podczas wizyty
Badanie nie polega wyłącznie na dotykaniu bolesnego miejsca. Pytamy, kiedy pojawiają się objawy, czy zaciskasz zęby, czy używasz szyny oraz czy występują bóle głowy lub dolegliwości szyi.
- ruch i tor otwierania ust
- pracę mięśni żucia
- ruchomość szyi i obręczy barkowej
- nawyki związane z podpieraniem brody, żuciem gumy i zaciskaniem
- czynności, które nasilają lub uspokajają objawy
Jak wygląda fizjoterapia żuchwy
Po badaniu dobieramy ćwiczenia żuchwy, zmiany wybranych nawyków oraz techniki manualne w obrębie mięśni żucia i szyi. Wykonujemy również delikatne mikroruchy w obrębie stawów czaszki. W przypadku przewlekłego bólu stawu skroniowo-żuchwowego aktualne wytyczne uwzględniają między innymi ćwiczenia, mobilizację i terapię punktów spustowych.
W trakcie leczenia ortodontycznego zęby i zgryz stopniowo zmieniają ustawienie. To czas wielu zmian, któremu może też towarzyszyć stres, zaciskanie zębów i dodatkowe napięcie mięśni. Dlatego jeśli nosisz aparat, używasz szyny albo niedawno zakończyłaś leczenie ortodontyczne, powiedz o tym fizjoterapeutce. Uwzględnimy ten etap w terapii.
Kiedy umówić wizytę
Warto umówić wizytę, gdy ból lub ograniczenie ruchu utrudniają jedzenie, ziewanie albo higienę jamy ustnej, gdy żuchwa się blokuje, napięcie mięśni żucia regularnie wraca lub bardzo często słyszysz strzelanie w stawie, nawet jeśli żuchwa się nie blokuje. Fizjoterapia może być pomocna również w trakcie lub po leczeniu ortodontycznym. Artykuł nie zastępuje indywidualnego badania.